1000卡減肥食譜 7-11 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

7-11小7超商500卡低卡一餐菜單公開·減脂組合：嫩雞花椰菜飯+無糖豆漿-熱量約450大卡·均衡組合：烤雞薑黃飯水煮蔬菜+全脂牛奶-熱量約500大卡.

2022年8月18日—這個便當有提供成人1/2蔬菜需求量，蔬菜量又夠，重點是才355大卡，非常適合當作減肥餐。如果是女生吃再搭配小菜是沒問題的，男生吃到兩份也是可以接受。

7－ELEVEN公布隱藏版輕食餐菜單，以高纖低卡蔬菜類、優良蛋白質、適量的天然澱粉、少量的天然糖分為指標，針對成年男女的三餐做推薦，每一餐的熱量和價錢都幫你算好了，也 ...

*超商減醣飲食5大原則;一周1000卡711減肥餐推薦;茶葉蛋75cal+無糖希臘式優格104cal=179cal;熟成鮭魚卵186cal+熱美式咖啡-中杯23cal=209cal;凱薩沙拉48cal+千島醬102cal ...

2005年7月23日—...餐，利用7－11，小麵攤和魯味店．早餐：7－11芋頭瘦肉粥─────175卡（找不到可以用御飯糰的干貝唇或者是辣子雞丁替代．）7－11 ...

2022年7月10日—...7-11便利商店解決三餐時，該吃什麼？該怎麼吃？就變成上班族最大的課題！人氣營養師Feibi看準現代人的＂超商飲食習慣＂，精準整理出300kcal有找的低卡減肥 ...